جيئن جيئن وقت گذرندو وڃي ٿو، اکين جي چوڌاري نفيس لڪيرون، پيشانيءَ تي جھرڻ، ۽ منهن جا ڳوڙها آهستي آهستي اڀرن ٿا، اهي سڀ عمر جي عمل کي نمايان ڪن ٿا-هڪ پريشان ڪندڙ حقيقت. "ڇو اسان کي wrinkles حاصل ڪريون؟" "اسان انهن کي ڪيئن ختم ڪري سگهون ٿا ۽ نوجوان ڏسي سگهون ٿا؟" سالن تائين، انسانن جا طريقا ڳوليا آهنجھرڻ کي گهٽائڻ۽چمڙي کي بحال ڪرڻ، ۽ خوشقسمتيء سان، ڪيترائي طريقا دريافت ڪيا ويا آهن. هي گائيڊ جواب ڏيندو ۽ توهان جي مدد سان توهان جي چمڙي جي حفاظت سان مؤثر انداز ۾ مدد ڪندي.
ماڻهن کي جھرڻ ڇو ٿا ملن؟
جھرڻ قدرتي عمر ۽ خارجي اثرات جو مجموعو آھن.
قدرتي عمر جو عمل:
-
ڪوليجن ۽ ايلسٽين ۾ گهٽتائي
جيئن توهان جي عمر، توهان جو جسم گهٽ ڪوليجن ۽ ايلسٽن پيدا ڪري ٿو. اهي پروٽين چمڙي جي جوڙجڪ ۽ لوچ لاء ذميوار آهن. اهو نقصان چمڙي کي ڪمزور ڪري ٿو، ان کي مشق ڪرڻ کان پوء بحال ڪرڻ جي قابل بنائي ٿو.
-
ٿلهي جلد ۽ ٿلهي نقصان
چمڙي قدرتي طور تي ٿلهي ٿي ويندي آهي، ۽ ذيلي ذيلي چربی جي پرت گھٽجي ويندي آهي. ٿلهي جي مقدار جو اهو نقصان چمڙي کي گهٽ موڙ بڻائي ٿو، جنهن جي ڪري سڻڀ ۽ وڌيڪ نمايان جھرڻ لڳن ٿا.
-
چمڙي جي نمي ۾ گهٽتائي
جيئن اسان جي عمر، اسان جي چمڙي گهٽ تيل پيدا ڪري ٿي ۽ گهٽ پاڻي برقرار رکي ٿي، نتيجي ۾ جلد سڪل ۽ وڌيڪ جھرڻ لڳن ٿا.
خارجي عنصر:
سج جي نمائش
اهو وقت کان اڳ جھرڻ جو هڪ وڏو سبب آهي. UV شعاعون چمڙي ۾ ڪوليجن ۽ ايلسٽن فائبرز کي ٽوڙينديون آهن، ان جي ساخت ۽ لوچ کي ڪمزور ڪنديون آهن.
تماڪ ڇڪڻ
سگريٽ نوشي چمڙي جي مرمت جي عمل کي متاثر ڪري ٿي، جيڪا وقت کان اڳ عمر جي ڪري ٿي.
منهن جا تاثرات
بار بار عضلتون حرڪتون، جهڙوڪ مسڪرائڻ، ڀڄڻ، ۽ ڇڪڻ، چمڙي جي مٿاڇري جي هيٺان ننڍڙا نانا ٺاهيندا آهن. وقت گذرڻ سان گڏ، اهي ٻوٽا لچڪ وڃائي ويهندا آهن، ڳاڙهن ڳلن ۾ گهيرا ٿيندا آهن. اهو پڻ nasolabial folds، پيشاني جي جھرڻ، ۽ اکين جي چوڌاري نفيس لائينن جو سبب آهي.
طرز زندگي
پاڻي جي کوٽ ۽ هڪ غريب، غير متوازن غذا چمڙي جي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ ان جي ٿلهي ۽ لوچ کي برقرار رکڻ جي صلاحيت.
آلودگي
آلودگي واري ماحول جي نمائش پڻ چمڙي جي نقصان ۽ وقت کان اڳ عمر جي ڪري سگھي ٿي.
توهان ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا جھرڻ کان نجات حاصل ڪرڻ؟
-
سن اسڪرين ۽ موئسچرائزنگ
روزانو SPF 30+ سن اسڪرين لاڳو ڪريو، يا جسماني سج جي حفاظت لاءِ ٽوپي يا ماسڪ پائڻ، توھان جي چمڙي کي UV شعاعن کان بچائڻ ۽ تيز عمر کي روڪڻ لاءِ.
پڻ،توهان جي جلد کي moisturized رکو۽ خشڪ ٿيڻ کان بچڻ لاءِ باقاعدگي سان موئسچرائيزر لاڳو ڪريو.
ڪافي پاڻي پيئوتوهان جي جلد کي hydrated ۽ لچڪدار رکڻ لاء.
-
منهن جو مساج
روزانه منهن جي مشق ۽ مساج بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿارت جي گردش، منهن جي عضون کي آرام ڪرڻ، سوڄ کي ختم ڪرڻ، ۽ بهتر ڪرڻچمڙي جو رنگ.
-
استعمال ڪريو مخالف- چمڙي جي سنڀال جون شيون
توھان استعمال ڪري سگھوٿا چمڙي جي سنڀال جون شيون جن ۾ niacinamide، وٽامن سي ۽ hyaluronic acid شامل آھن. اهي اجزاء مدد ڪري سگھن ٿا گہرے جھرڻ کي گهٽائڻ، سوراخ کي گھٽائڻ، ۽ توهان جي رنگ کي روشن ڪرڻ.
-
بوٽوڪس
هڪ facelift لاء سڀ کان مؤثر طريقن مان هڪ آهيڊگھي-مدت جھرڻ جي گھٽتائي. اهو ڪم ڪري ٿو هيٺئين عضون کي مضبوط ڪرڻ، اضافي چمڙي کي هٽائڻ، ۽ منهن جي شڪل کي وڌائڻ، مخالف-اثرات حاصل ڪرڻ.
-
سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ ڇڏي ڏيو
سگريٽ نوشي وقت کان اڳ عمر ۽ جھرڻ جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جڏهن ته گهڻو ڪري شراب جو استعمال ڪري سگهي ٿوجلد dehydrate۽ ان جي لچڪ کي وڃائڻ سبب.
ان کان علاوه، سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ توهان جي صحت لاء نقصانڪار آهي. سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ کي ڇڏي ڏيڻ جا ڪو به منفي نتيجا نه آهن.
-
پنهنجي غذا تي ڌيان ڏيو
هڪ صحتمند غذا کائو، جنهن ۾ ڪافي تازا ميوا ۽ ڀاڄيون شامل آهن. کنڊ ۽ سڌريل ڪاربوهائيڊريٽ جو استعمال محدود ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي جلد جي عمر کي تيز ڪري سگهن ٿا.
-
مناسب ننڊ حاصل ڪريو
هڪ غير صحت مند ننڊ جو شيڊول توهان جي اندروني نظام کي خراب ڪري سگهي ٿو، چمڙي جي حالت کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ وقت کان اڳ عمر جي ڪري سگھي ٿو.
-
ليزر جھرڻ جي گھٽتائي
ڊرماتولوجي ۾، گھٽ-شدت ليزر تھراپي (LLLT) ۽جزوي CO2 ليزر علاجٻئي ڏاڍا اثرائتي جلد علاج آهن، چمڙي جي بناوت کي بهتر ڪرڻ، جھرڻ کي گهٽائڻ، ۽ داغ کي درست ڪرڻ ۾ قابل ذڪر نتيجا ڏيکاريا آهن.
CO2 ليزر تھراپي ٽشو ۾ پاڻي کي ھدف ڪندي چمڙي جي سيلز کي بخار بڻائي ٿو. اهو چمڙي جي ٻاهرئين پرت کي پڻ هٽائي ٿو، ڪنٽرول ٿيل مائڪرو- زخم ٺاهي ٿو جيڪي چمڙي جي قدرتي شفا جي عمل کي متحرڪ ڪن ٿا ۽ متحرڪ ڪن ٿاڪوليجن ۽ ايلسٽن جي پيداوار، فروغ ڏيڻجلد جي بحالينرم، مضبوط جلد لاء.
گھٽ-شدت وارو ليزر ٿراپي (LLLT) عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي مختلف حالتن جي علاج لاءِ جن کي شفا جي ضرورت هوندي آهي،درد ۽ سوزش جي امداد، ۽ فنڪشنل بحالي. بهرحال، اهو پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿوجھرڻ کي گهٽائڻ, acne داغ, hypertrophic نشان، ۽ فروغ ڏيڻجلن جو علاج. LLLT پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو علاج ۽ حفاظتي ماپ جي طور تي UV نقصان کي گھٽائڻ ۽ جلد جي تيز عمر کان بچڻ لاء.
جھرڻ زندگيءَ جو حصو آھن، انھن سالن ۽ تجربن جي عڪاسي ڪن ٿا جن مان گذريا آھيون. اهي توهان جي ظاهر جي وضاحت نٿا ڪن. اسان انھن کي آرام سان قبول ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگھون ٿا يا انھن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ مناسب علاج ڳولي سگھون ٿا. توهان جي پسند جي بغير، اعتماد برقرار رکڻ توهان جي بهترين شرط آهي.
اسان جھرڻ کي مڪمل طور تي ختم نٿا ڪري سگھون، ڇاڪاڻ ته اھو ارتقاءَ ۽ قدرتي ترقيءَ جي قانونن جي خلاف آھي. بهرحال، اسان مناسب علاج چونڊي سگھون ٿا جھرڻ کي گھٽائڻ لاءِ، اسان جي رنگت کي بهتر بڻائڻ، ۽ صحتمند، جوان-ڏسڻ واري جلد کي برقرار رکڻ لاءِ.
